Muffins de plátano y chispas de chocolate
Ricos, fáciles de hacer y saludables con base de avena y plátano y lo mejor, chispas de chocolate. Sin harina de trigo, mantequilla o aceite, se hacen en 20 minutos.
Ricos, fáciles de hacer y saludables con base de avena y plátano y lo mejor, chispas de chocolate. Sin harina de trigo, mantequilla o aceite, se hacen en 20 minutos.
El mejor snack saludable para dar energía durante el día y calmar los antojos. Los ingredientes se pueden cambiar por otros similares y el limite es la imaginación! Ideal para hacerla con los niños. #manneology #Manneologykids
En estos tiempos que hay que quedarnos en casa y cocinar mas que nunca, se acaban las ideas. Por eso se me ocurrió esta rica receta para la familia juntando lo mejor de los dos mundos: El típico licuadito delicioso y los ingredientes saludables del desayuno. El resultado, un riquísimo cereal/yogurt/fruta/grasa que hacen un desayuno muy divertido y nutritivo.
Cocinar galletas siempre es una buena actividad para hacer con los hijos ya que es divertido, muy fácil de hacer y la mejor parte es comerlas. Son tan deliciosas que se deshacen en la boca! #tasteology #recipes #manneology
La receta más fácil de solo 5 ingredientes que tus hijos y tu amarán! Ademas, es una muy buena manera de esconder las verduras y hacer que tus hijos se las coman. Esta receta esta totalmente balanceada ya que contiene los 5 grupos de alimentos: fruta, verdura, grasa, proteína y cereal.
Esta receta es super fácil y deliciosa, ideal para combatir los calores y los antojos! Nutritiva y divertida, pueden hacerla junto con sus hijos. Esta barra les dará muchísima energía mientras les aporta calorías de las buenas. El *tahini lo pueden encontrar en @estadonatural *pasta de semillas de ajonjolí.
Solo necesitan 3 ingredientes! El tahini es una crema hecha de ajonjolí y esté en lactancia es ideal para incrementar la producción de leche, y aportar nutrientes al bebé.
La avena es buenísima para bajar el colesterol y la presión arterial. Mejora el sistema digestivo, regular el azúcar en la sangre y protege contra el cáncer entre otras cosas.
Smoothie de blueberry, plátano y Maca para empezar el día. #recipes #tasteology #manneology
El chocolate es uno de los placeres más deliciosos del mundo y uno de los mejores ingredientes de belleza, favorece mucho a la apariencia y a la salud de la piel.