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Smoothie de blueberry, plátano y Maca

Tienen 5 minutos para prepararse algo antes de irse a trabajar, llevar niños a la escuela o a hacer ejercicio? Entonces este es el desayuno ideal para ustedes y su familia, los benditos smoothies!

Este en particular me encanta porque no es tan acido y es un desayuno completo al tener frutas, cereales y superfoods como la Maca que ayuda a equilibrar las hormonas, estimular la formación de glóbulos rojos por lo que es ideal para la anemia, mejorar la memoria y lucidez mental y es un afrodisiaco natural. Una cucharadita cada mañana es lo ideal para consumirla.

Servings+ 1 vaso

Ingredientes: 1 yogurt Kéfir Lifeway sabor natural, ½ taza de blueberries, ½ platano, 1/4 taza de avena, 1 cucharadita de Maca.

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Preparación: Licuar todos los ingredientes hasta tener la consistencia deseada. Disfrutar!

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