Todo empezó con la típica inflamación de estomago, gastritis o colitis ya era mi estado natural aunque suelo comer muy bien y alimentarme sanamente pero tengo dos vicios el PAN DUCLE y el CAFE CON LECHE.  Es mi desayuno casi diario y suelo tomarme mas de un café al día.   Total que harta de esto empece a meterme un poco mas en la Ayurveda y conocí a Luz Orea, me emocione al ver que tenía un detox en línea. Este programa está basado en la medicina ayurvédica (medicina tradicional de la India), yoga, meditación, respiraciones, alimentación y estilo de vida, también integra prácticas de purificación con tratamientos ayurvédicos y hierbas, para lograr una transformación de cuerpo, mente y espíritu en 18 días.

Pues déjenme decirles que al tercer día de quitarme el café y el pan y empezar hacer la guía que te mandan por mail diario, se me desinflamo por arte de magia el estomago, ya no me apretaban mis jeans.

Al final de los 18 días me sentía con mas energía que nunca, dormía bien, estaba de buen humor, iba al baño perfecto, se aclararon mis ojos, mi piel, me sentía rejuvenecida y ahí me di cuenta de lo importante que es la alimentación y de cuidarnos por dentro y por fuera, el tener tiempo de calidad para nosotros porque como nos veamos y nos sintamos es el reflejo que le damos a los demás, a la pareja a nuestros hijos.

Fue tan grata mi experiencia que ya voy por mi tercer detox que empieza en Marzo, por que siempre recaigo y vuelvo a tomar café y esta es la única manera de dejarlo por un tiempo.  No se trata de privarnos de lo que mas nos gusta, solo de entender como alimentarnos y que le cae bien a nuestro cuerpo dependiendo de nuestra constitución corporal (dosha) y del grado de intoxicación que ya tengamos en el cuerpo.

Así que a los interesados les dejo el link detox ayurvedico  para que entren hacer el detox conmigo.  De verdad se los recomiendo muchísimo. Mas que platicarlo es algo que tienen que experimentarlo.

Mas beneficios:

-Profundizarás en tu práctica de yoga y aprenderás a integrar esta sabiduría a tu vida cotidiana.

–Activarás tu sistema digestivo, aprenderás y te mantendrás en equilibrio al terminar el programa.

-Fortalecerás tu inmunidad y vitalidad

-Limpieza y purificación de sangre para soportar las funciones del hígado y vaso.

-Incrementa tu concentración, enfoque y claridad mental.

-Restaura tu energía.

-Aprenderás a llevar una rutina diaria de limpieza, y cuidado personal para estar en equilibrio en el día a día.

-Ojos brillantes y piel radiantes.

-Mejorarás patrones de sueño y descanso profundo.