Tenía tantas zanahorias pidiendo a gritos que las usara que me cayo como anillo al dedo esta receta! La zanahoria aporta humedad, consistencia y un sabor delicioso a este postre además de hacerlo saludable. Me recordó a las donitas comerciales pero hechas en casa y es la primera vez que pruebo el polvo para hornear Rexal y ayudo a que esponjaran a la perfección. #manneologykids #recipes #tasteology
Procuraba hacer las versiones saludables y cuando por fin hice la receta original me volví loca del sabor y la consistencia. Por algo la grasa es la grasa… Esta es la receta original del típico banana loaf para el alma. Video de la receta en mi IG @mannecita
Siento que la coliflor muchas veces es menospreciada pero es muy versátil y noble a la hora de cocinarla y se pueden hacer muchísimas recetas con ella. La coliflor rostizada entera es una excelente manera de aprovechar todo el vegetal, además de ser un platillo muy vistoso, nutritivo y delicioso.
El ajo es un remedio natural para la salud, para fortalecer el sistema inmunológico además de ser antimicrobiano. También ayuda a prevenir resfriados y el aceite que se desprende de este se excreta por los pulmones ayudando al sistema respiratorio contra infecciones.
El arroz con leche es uno de esos postres que nos transportan a la infancia. Sin embargo, hay que buscar alternativas mas saludables. Así llegue a esta receta satisfaciendo esos antojos sin remordimientos. El azúcar de coco hace que agarre un color dorado y aprovecho esto para decirles a mis hijos que es de chocolate y se lo comen felices.
Estas barritas son el mejor sustituto para las barras comerciales de cereal. Tienen la mejor textura y la quinoa inflada esta llena de proteína y fibra. Se van a divertir haciéndolas y comiéndolselas junto con sus hijos.
En estos tiempos que hay que quedarnos en casa y cocinar mas que nunca, se acaban las ideas. Por eso se me ocurrió esta rica receta para la familia juntando lo mejor de los dos mundos: El típico licuadito delicioso y los ingredientes saludables del desayuno. El resultado, un riquísimo cereal/yogurt/fruta/grasa que hacen un desayuno muy divertido y nutritivo.
Para disfrutar a cualquier hora del día con un buen té. También es una buena actividad para hacer en familia. Mi hija me ayudo cortando las manzanas en cubitos con su cuchillo de mini chef. Las manzanas verdes son ideales para los postres porque no son tan dulces.
De Luigi saco unas nuevas pastas con super foods deliciosas de moringa y quinoa. Use la pasta corta de moringa para esta receta por tener el sabor de salmón en combinación. Es un plato completo para toda la familia! #manneology
Esta receta es de mis favoritas y es de uno de los talleres de cocina increíbles de The Whole Table. Esta levemente modificada por respeto a la autora y porque siempre le meto mano a las recetas. Esta es una GRAN receta para lograr que los niños tengan las 5 comidas completas en un rico postre (sobretodo la verdura). Les recomiendo muchísimo estos talleres dónde aprenderán a hacerles recetas y lunches nutritivos y ricos a sus hijos.
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